Zayıflopedi

1 haftada kilo verdiren diyet
Yaz geldi, tatile bir yerlere gideceksiniz ve acilen zayıflamanız mı gerekiyor? Dert etmeyin, yıllarca çok zor zannedilen kilo verme işlemini uzman ekibimizin yazılarıyla şekillenen... 1 haftada kilo verdiren diyet

Yaz geldi, tatile bir yerlere gideceksiniz ve acilen zayıflamanız mı gerekiyor? Dert etmeyin, yıllarca çok zor zannedilen kilo verme işlemini uzman ekibimizin yazılarıyla şekillenen zayiflopedi.com sayesinde oldukça basit programlara uyarak 1 haftada istediğiniz forma kavuşarak gerçekleştireceksiniz.  Sizlere anlatacağımız bu diyeti Hollywood yıldızları uyguluyor ve incecik kalıp milyon dolarlık filmlerde rol alıyorlar, kim bilir belki zayıfladıktan sonra sizinde önünüzde olan bir kariyerdir bu.

Diyet yapmaya karar verdikten sonra zorlanacağını düşünen kişilerin ilk seçimlerinden biri olan kolay diyet listesi sayesinde haftada 1 kilo verebilmeniz mümkün.Aç kalmadan yapılan diyeti özellikle kilo sorunu olan çocuklarınız için 2 hafta boyunca uygulayabilirsiniz.

İşte 1 haftada kilo verdiren diyet programı

Sabah Kahvaltısı 

diyet-kahvalti
Normal ekmek  3 dilim 
Çay
2 dilim Koyun peyniri
6 – 7 tane Siyah zeytin

Öğle Yemeği 

makarna-kilo-verme
Mandalina ( 1 tane ) 
Makarna ( 1 çay kaşığı yağ ile yapılmalı ve 1 tabak yiyebilirsiniz )

Akşam Yemeği 

patates-yok
Biber ve patlıcan kızartması ( çok az yağ ile yapılmalı ) 
Patates kızartması ( fırında pişmeli )
Ekmek ( 3 dilim )
Yoğurt ( ev yapımı ve 3 yemek kaşığı )

No comments so far.

Be first to leave comment below.

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir