10 günde 15 kilo verdiren dukan diyeti

Bazı kitaplar o kadar çok satış yapmış ve tutulmuştur ki dünya edebiyatında kült haline gelmiştir. Bazı diyetlerde o kadar hızlı sonuç verir ki, aynı kitaplarda olduğu gibi diyet tarihinde kült olur. Bu diyetlerden başlıcası 10 günde 15 kilo verdiren Dukan diyetidir tabi ki. Tarihi antik mısır prenseslerine dayanan Dukan diyeti sizlerle!

Son yıllarda adından sıkça söz ettiren ve saglık açısından oldukça yararlı dukan diyeti ile 10 günde yaklaşık 15 kilo vermek mümkün. Saglıklı zayıflamak isteyen bayanların sıkça uyguladıgı ve olumlu sonuçlar aldıgı dukan diyeti ile fit bir vücut görünümüne ulaşmak çok kolay. Zayıf bünye’ye sahip kişilerin ve anormal kilolarda bulunan kişilerin uyguladıgı dukan diyeti aynı zamanda vücut direncini en üst seviyeye çıkarmaktadır.

[reklam1]

Sabah Kahvaltısı

diyet-kahvalti-tarifi
1 dilim bugday ekmegi
50 gr agırlıgında yagı alınmış beyaz peynir
Şekersiz çay yada kahve

Ögle Yemegi

gebelikte-beslenme
Patates ve yogurt
Garnitür olarak domates ile salatalık

Akşam Yemegi

555eee498685761eb0787f0c
6 adet yagsız tavada kızarmış köfte yada tavuk
Maydonoz ve roka karışımlı yagsız salata

[reklam1]

Yayınlayan

Burcu KAYALI

hepimiz fit bir vücut istiyoruz :)

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir