10 günde 2 kilo verme diyeti

Tatilden döndünüz ve işe başlamadan acilen kilo vermek istiyorsunuz yada evleniyorsunuz düğünüze çok az kaldı hemen 1 hafta 10 günde kilo vermek istiyorsunuz. İşte size harika bi çözüm olacak diyet programı. Bu hem sağlklı hem kalıcı hemde hızlı zayıflatan mükemmel diyet propgramı ile 10 günde 2 yada 3 kilo vermeniz çok doğal..

Günlük sadece 700 Kcal alacağınız acil diyeti mutlaka egzersiz programı ile desteklemeli ve yalnızca 10 gün boyunca yapmalısınız. Sonrasında bırakmanızda fayda var.  İşte size 10 günde 2 kilo verme diyeti

Hızlı Zayıflatan Diyet Menüleri:

Sabah

diyet-kahvalti-portakal

Güzel bir kahvaltı, domates, salatalık, peynir, salam, bal ve meyve suyu

Öğle :

izgara-et-diyet

1 porsiyon ızgara et, tavuk yada balık, 1 kase salata ve 1 kase yoğurt

İkindi :

meyve-tabagi

1 meyve

Akşam :

diyet-salata-tarifi

1 porsiyon et yemeği, salata, 1 ince dilim ekmek

 

[reklam1]

Yayınlayan

Burcu KAYALI

hepimiz fit bir vücut istiyoruz :)

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir