10 günde 4 kilo verme diyeti

Tatil bitti ve çok az da olsa kilo aldık. Bu kiloları sağlıklı ve hızlı bir şekilde vermek ister misiniz diye sorsak herkesin cevabınız “EVET” olacağından hiç bir şüphemiz yok.  Ama şimdi kim diyet yapacak, kim spor yapacak diye kafanızı kurcalayıp duruyorsunuz. Aslında diyet yapmadan,  aç kalmadan ve spor yamadan sadece alıskanlıklarınızı değiştirerek sağlıklı bi şekilde kilo vermeniz çok normal.  10 günde ortalama 3 – 4 kilo vereceğiniz bu diyetle değişiklikler ile sizi fazla kilolarınızdan kurtaracak…

Diyetten ziyade sadece alıskanlıklarınzı değiştirmeniz ve yapmanız gereken 4 ana maddeyi eksiksiz yapmanız fazlasıyla yeterlidir. . işte 10 günde 4 kilo verme diyeti ile alakalı detaylar;

[reklam1]

Yayınlayan

Burcu KAYALI

hepimiz fit bir vücut istiyoruz :)

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir