Zayıflopedi

2 Ayda 10 Kilo Vermek
Zayıflopedi, olarak yeni sayfamızda hergün sürekli form yada yorum alıyoruz. En çok merak ettiğimiz sorulardan birisi de “2 ayda 10 kilo vermek istiyorum” diyen birisinin sorusuydu.... 2 Ayda 10 Kilo Vermek

Zayıflopedi, olarak yeni sayfamızda hergün sürekli form yada yorum alıyoruz. En çok merak ettiğimiz sorulardan birisi de “2 ayda 10 kilo vermek istiyorum” diyen birisinin sorusuydu.  Her gün sürekli onlarca makale yazmamıza rağmen böyle sorular tabiki alıyoruz. 🙂 Şunu bilmeniz gerekiyor ki 2 ayda 10 kilo vermek gayet mümkün.

10 kilo çok ciddi bi rakamdır ve sağlıklı verilebilmesi için gerekli süre zaten en az 2 yada 3 ay olmalıdır.  Bu sebeple 3 günde 10 kilo vermeyi aklınızdan tamamen çıkarın. Hareketli ve sağlıklı bir yaşam sürerek bu kiloları kalıcı bir şekilde vermeyi hedefleyin.

Düzensiz beslenmeniz ve hareketsiz bir yaşam tarzınız kilo almanızı sağlamaktadır.

Şimdi Gelelim yapmanız gerekenlere ; Hareket önerileri ve diyet listesi;

Next page

No comments so far.

Be first to leave comment below.

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir