2 günde 4 kilo verdiren diyet

İşte harika bir diyet

Kahvaltı

  • 3 bardak greyfurt ya da portakal suyu

Öğle

  • 6-7 kaşık sebze yemeği
  • 1 kase bol limonlu salata
  • 1 kase yoğurt

İkindi

  • 1 tane mevsim meyvesi (tercihen yeşil elma)

Akşam

  • 6-7 kaşık sebze ya da et yemeği
  • 1 kase bol yeşilli salata
  • 1 kase yoğurt

Gece

  • 2 top vanilyalı dondurma ya da 1 tane elma
[reklam1]

Yayınlayan

Burcu KAYALI

hepimiz fit bir vücut istiyoruz :)

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir