Zayıflopedi

5 günde 5 kilo diyeti
Bu diyetimiz hızlı zayıflatan ve kolesterolünüzü düşüşüren ama enerji veren 5 günlük bir diyet programı.. Bu diyet doğru beslenme düzenine kavuşurken, sıvıdan daha çok... 5 günde 5 kilo diyeti

Bu diyetimiz hızlı zayıflatan ve kolesterolünüzü düşüşüren ama enerji veren 5 günlük bir diyet programı.. Bu diyet doğru beslenme düzenine kavuşurken, sıvıdan daha çok yağ yakacak ve yaklaşık 4,5 kilo zayıflayacaksız. Diyette yedikleriniz ve porsiyonlarınız oldukça önemli. Bu diyeti yaparken egzersiz yapmanız şart..

5 GÜNLÜK DİYET PROGRAMI

Kahvaltı
Kahve ya da çay
Yarım bardak üzüm ya da portakal suyu
Tost ekmeğiyle yağsız tost

Öğle yemeği
Ufak boy konserve ya da taze somon
Bir dilim tost ekmeği
Kahve ya da çay

Akşam
100 gr yağsız et ya da tavuk
Bir kase taze fasulye
1 kase havuç
1 elma
1 kase vanilyalı dondurma

No comments so far.

Be first to leave comment below.

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir