Zayıflopedi

SORU : Hatice Hanım – 40 Yaş Ben 29 yaşındayım boyum 1.65 fazlalıkm 95 nasıl zayıflarım   CEVAP Merhaba Hatice Hanım, Yaşınız çok genç...

SORU : Hatice Hanım – 40 Yaş

Ben 29 yaşındayım boyum 1.65 fazlalıkm 95 nasıl zayıflarım

 

CEVAP

Merhaba Hatice Hanım, Yaşınız çok genç çok kolay şekilde fazlalık verebilirsiniz. Öncelikle sağlıklı beslenmeye özen göstermelisiniz. azar azar fakat sık sık yemek yiyerek sağlıklı bir hayata adım atabilirsiniz.  İhtiyacınız kadar yemek yemeye çalışın, Sağlıklı beslenin. Kesinlikle  Günde 20-30 dakika yürüyüş ve koşu yapmaya çalışın. Düzenli spor bile ideal bir vucuda sahip olabilirsiniz
Sitemizden size uygun diyet listelerine ulaşabilirsiniz.

İyi Günler.

No comments so far.

Be first to leave comment below.

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir