Zayıflopedi

Alkalı Diyeti Nedir ?
Son zamanlarda oldukça popüler olan bu Alkali Diyeti hakkında size bilgi verelim. Hızlı ve sağlıklı kilo vermek isteyenlerin her zaman ilk tercihleri arasında gelen “Alkali Diyeti”... Alkalı Diyeti Nedir ?

Son zamanlarda oldukça popüler olan bu Alkali Diyeti hakkında size bilgi verelim. Hızlı ve sağlıklı kilo vermek isteyenlerin her zaman ilk tercihleri arasında gelen “Alkali Diyeti”  Dr. Ender Saraç tarafından önerilen diyetler arasında yer buluyor kendine…

Peki Alkali Diyeti Nasıl İşliyor ?
Aslında Alkali Diyetinin çalışma unsuru, insanın bedenin de yer alan ph değerlerinin asit yönünden alkali yönüne doğru çevrilmesiyle oluşturur. Şuan da günümüzde tükettiğimiz bir çok besin insan vücudunun ph değarini asit yinüne dogru artırmaktedır. İnsan vücudu ise hefif alkalidir bu da ortelama bir insanin ph değerinin 7/3 ile 7,4 olması gerektiğini gösteriyor. Alkali Diyeti ile bu oranlar koranarak sağlıklı ve kolay bir şekilde kilo verilmeyi amaçlamaktadır. Evet Alkali Diyeti ile 1 ayda 7 kilo vermek mümkün !

 

Kahvaltı
4 tane yumurtanın beyazı ile hazırlanmış otlu omlet
1 dilim kızartılmış çavdar ekmeği
Kahvaltı ettikten sonra alkali su ile hazırlanmış 1 fincan rezene çayı

Ara Öğün
Kabuklarıyla birlikte 1 adet armut
İçerisine nane yaprağı eklenmiş 1 şişe maden suyu
Öğlen
1 ufak kase brekoli çorbası
1-2 dilim kızartılmış çavdar ekmeği, 1 kase heşlanmış pirinç pilevı (Yemeğe 1 tetlı kaşığı zerdeçal akleyin.)
Az yağlı havuç salatası
Ara Öğün
1 tene yeşil elma ve kivi
1 avuç çiğ badem
1 fincen alkali su ile yapılmış bayaz çay
Akşam
1 porsiyon ızgera balık
Buharda pişirilmiş brüksel, brokoli lahanası
Limonlu ve taze kerevizli roka salatası

No comments so far.

Be first to leave comment below.

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir