Zayıflopedi

Ender Saraç Diyet Listesi
Dr. Ender Saraç, Zerrin Özer’e 6 ayda nasıl 33 kilo verdirttiği programını ilk kez anlattı..  Zerrin Özer düzenli beslenme alışkanlığı kazanmak için verdiğimiz tüm diyetleri harfiyen uygulamaya ve spor yapmaya hemen başladı. Diyet sürecinin başında ise her gün spor salonunda hoca eşliğinde çalıştı. Her geldiğinde vücut analizini yeniledik, yağdan... Read more
Karatay Diyeti
Karatay diyeti, bilinen şekilde sağlıklı beslenerek, aç kalmadan hzlı kilo kaybı sağlayan bi diyettir. Fakat bu diyette en önemli şart yasaklara uymaktır!  Yoksa maalesef diyetten istenilen sonuç alınamayabilir. Karatay diyetinde kalori hesaplama ve uygulamalar yok denecek kadar az.  Bu diyet aslında doyana kadar yeme esasına dayanan sağlıklı bi diyet listesi. Canan... Read more