Zayıflopedi

3 ayda 30 kilo vermek
Ciddi kilo problemi yaşayanlar için hazırladığımız sağlık programını sizin için detaylıca açıyoruz. neler yapmalıyız, nasıl hareket etmeliyiz ve nasıl beslenmeyiz diye 3e ayırarak sorgulamak daha mantıklı olur.  kahvaltıyı atlamamak, saglıklı beslenme ve egzersiz bunların başında geliyor. 3 ayda 30 kilo vermek konusuna gelince. 30 kilo çok ciddi bi rakam.... Read more
7 günde 3 kilo verdiren diyet listesi
Sitemizde bir çok şok diyeti mevcut. Bu diyetler sayesinde siz fazla kilolarından şikayetçi bireyler haftada 6 kiloya kadar birazcık zorlanarak verebiliyorsunuz. Şimdi sıra “Ben o kadar kasamam yahu” diyen ziyaretçilerimiz için 7 günde 3 kilo verdiren diyet listesi denenip onaylanmış diyet listemiz var. Bu liste siz kilo problemi yaşayan... Read more
Aç Kalmadan kolay nasıl zayıflanır?
Aç kalmadan sadece alışkanlık edinerek nasıl kilo vereceğinizi #diyet Uzmanı Dyt. Gaye Başkurt, Liv Hospital Ulus Dyt. Burcu Erdöl sağlıklı beslenmeyle ilgili altın değerinde bilgiler verdi. İşlenmiş gıdalardan uzak durarak, sadece sağlıklı beslenerek kilo verebilirsiniz. Nasıl mı ? Meyve Suyu Tüketin · Hazır meyve suları, gazoz ve kolalı içecekler... Read more
1 ayda kilo verme egzersizleri
Kim istemez sıkı, fit ve seksi bi vucut, harika görünümlü kalçaları.  Bu aslında basit. Bunun için en iyi yol daha çok çömelme hareketlerine ağırlık veren bir egzersiz programı uygulamak olduğunu söylüyor egzersiz eğitmenleri. Vücudunuzu sıkılaştıracak, size kilo verdirecek ve tabiki incelmenizi sağlayacak etkili sporlar mı arıyorsunuz? Bu hedeflerinize ulaşmanızı sağlayacak size bi kaç egzersiz... Read more
Sauna Gerçekten Zayıflatır Mı?
Ter yoluyla vücuttan toksnlern atılmasını seğlayen sauneyı kullanırken bunlar dikkat edn. Son yıllerda sauneların zayıflama için gereğinden fazle kullanıldığını söyleyen İç Hastalıkları Uzman Dr. Ayça Kaya, sauneya girarken dikket edilmesi gereken nokteları sıreladı. Kuru sıcaklıkla vücuttan terleme yolu ile toksin atımının bir yolu olarak kullanılan saunalar, doğru süre ve... Read more