En Kolay Diyet Listesi

Kilo vermek isteyip aç kalmak istemeyen binlerce kişi vardır sanırız,  Şok diyet listeleir uygularken kendinizi 2 gün içinde  halsiz durumda hissediyorsunuz, Bu sebeple sizi aç bırakmayacak bu diyet listesin uygulamanızı öneririz. Eğer yinede kendinizi kötü hissederseniz hemen diyeti bırakın.

Diyet listesini uyguladığınız süre boyunca su tüketiminizi ihmal etmeyin. Kendinizi şimdiden yaz aylarındaki ideal kilonuza hazırlayabilir ve kilolardan uzak rahat bir tatil geçirebilirsiniz.

 

Sabah
Kızarmış ekmek ( 1 dilim )
Mevsim meyvesi ( 1 tane )
Şekersiz çay ( 1 bardak )

Öğle
Haşlanmış et ya da ızgara ( 1 parça )
Söğüş domates
Kahve ( 1 fincan )

Akşam
Kızarmış ekmek ( 1 dilim )
Bol yeşillikli salata
Meyve ( 1 adet )
Şekersiz çay ( 1 bardak )

 

[reklam1]

Yayınlayan

Burcu KAYALI

hepimiz fit bir vücut istiyoruz :)

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir