Ender Saraç Haftada 4 kilo

Dr. Ender Saraç, ciddi bi rahatsızlığı olmayan, fazla kilosu olanlar kişiler için 1 haftalık diyet listesi hazırladı. Bu diyet ile haftada 4 kilo verebilmeniz amaçlanmaktadır. 
Bu diyeti yapan kişiler haftada 3 yada 4 kilo vererek sağlıklı ve kalıcı kilo vermeyi amaçlıyor.  Sadece diyet yaparak kilo vermenin mumkun olmadıgnı belirten ender saraç, akşamları mutlaka yürümeyi yada egzersiz yapmayı tavsiye ediyor.   Sitemizden evde egzersiz programlarını inceleyebilirsiniz.
[reklam1]

Yayınlayan

Burcu KAYALI

hepimiz fit bir vücut istiyoruz :)

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir