Zayıflopedi

Ebru Şallı Kilo Verme Hareketleri
Kilo veren yada hala vermeye çalışa bayanlar, Yaz bitiyor diye asla egzersizlere ara vermek yok. Eğer şimdi ara verirseniz en başak tekrar geri dönmüş olursunuz, Artık bedeniniz spora alıştı. Aynen devam. Ebru Şallı ile kilo verme hareketleri ile sizleri ideal bedeninizde tutuyoruz. Bu göbek eriten 7 favori pilates egzersizim ile... Read more
Ebru Şallı İle Pilates hareketleri
Pilates ve pilates topu egzersiz yapmak ve kilo verme adına harika bir hareket aracıdır. Özellikle göbek, karın ve kalça bölgesindeki yağları eritme konusunda faydası mükemmele yakındır.  Topun esnekliği ni kullanarak top olmadan yapılacak zor hareketleri bile kolay şekilde yapmanıza yardımcı olur. Pilates ile egzersizler  yapan kişilerden bazıları çok daha erken sonuç alırken, yapmayan kişiler daha geç sonuç alabiliyor.... Read more