Zayıflopedi

Şeyda Çoşkun Diyet Önerileri
Türkiye’de ünlülerin diyetisyeni olarak tanınan ve bir çok ünlüyü zayıflatan Şeyda Coşkun kendi diyet önerilerini sizler için açıkladı. Gülşen, Petek Dinçöz , Hadise, ve Gülben Ergen’in de aralarında... Şeyda Çoşkun Diyet Önerileri

Türkiye’de ünlülerin diyetisyeni olarak tanınan ve bir çok ünlüyü zayıflatan Şeyda Coşkun kendi diyet önerilerini sizler için açıkladı. Gülşen, Petek Dinçöz , Hadise, ve Gülben Ergen’in de aralarında birçok ünlüyü sağlıklı ve kalıcı olarak zayıflatan Şeyda Coşkun, şimdi sizler için önerileri merak edenlere sürpriz yaptı.

Sabah güne başladığında 1 litre su içip spor yapmaya başlayan Şeyda Coşkun, kahvaltıda ise yumurtayı eksik etmiyor.

– Sabah 7’de 1 litre su ile başlama.

su-diyet

– 08:30 7-8 km. tempolu yürüyüş.

run-3

– 30 dakika tuzlu suda tempolu yüzme.

yüzme

– 10:30 Kahvaltı: haşlanmış yumurta, lor peyniri ve maydanoz.

yumurta-kahvalti

– Ara: Şekersiz Türk kahvesi.

kahve-ile-zayiflama

– Öğle: Hindi göğüsle yapılmış salata.

1

– Akşam: Balık ve Tuzsuz salata.

diyet-kadin-güzel

 

 

No comments so far.

Be first to leave comment below.

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir