Zayıflopedi

Haftada 1 kilo vermek
Hızlı ve kalıcı kilo vermek sanırız herkesin hayalidir fakat ne kadar sağlıklı olduğunu hiç düşünüyr muyuz Aslında amaç hızlı değil sağlıklı olarak kilo vermekdir. İnternette bulunan onlarca şok diyetlerle ile 1 haftada 4-5 kilo vermek kolay gibi duruyor ama kilo vermenin temel amacı olan yağlardan kurtulmayı sağlamıyor. Bu hızlı tip... Read more
Haftada 1 Kilo Verme
Şimdi anlatacagımız diyetin adı “3 Saat Diyeti“!  New York Times, listesinde de yer alan Üç Saat Diyeti’ne göre 3 saat diyete önem vererek “haftada 1 Kilo Verme” mümkün.  Unutmamalı ki aç kalmak, az yemek yemek ya da en sevdiğiniz yiyecekleri hayatınızdan çıkarmak, kilo vermeyi tam anlamıyla sağlamaya yetmiyor. Başarılı bir... Read more