Zayıflopedi

1 haftada 5 kilo verdiren hareketler
Ne kadar diyet yaparsak yapalım sağlıklı ve kalıcı #kilo vermenin olmazsa olmazı spordur. Spor, kilo vermeye yardımcı olmanın yanı sıra  sağlıklı yaşamın da ayrılmaz bir parçasıdır. Bugün Dr. Ender Saraçın önerisi olan  en çok kalori yaktıran egzersizlerden bahsedeceğiz. Evinizde boş vakitlerinde uygulayarak günde 15 20 dk çalışarak ciddi kilolar verebilirsiniz. Hadi... Read more