Zayıflopedi

1 Haftada 7 kilo verdiren diyet
Yediklerine dikkat etmeyen her kişinin hayali hızlıca kilo vermektedir. Farkına varmadan hızlı kilo alan özellikle bayanlar hemen şok diyetlerine saldırmakta ve hızlı bir şekilde kilo vermek istiyorlar. Fakat yapılan en büyük hatalardan birisi de çok hızlı kilo vermek istemelidir. 1 Haftada 7 kilo vermek isteyen çogu bayan sağlıklı bir şekilde kilo... Read more
1 haftada 5 kilo verdiren diyet
5 kilo vermek istiyorsunuz fakat bunu 1 haftada mı vermek istiyorsunuz ? Üzgünüz ama mümkün değil, 5 kilo 1 ay içersinde verilirse hem sağlıklı hemde kalıcı olabilir.  Öncelikle acele etmeyin aldığınız kiloları 1 günde almadınız bu sebeple 1 günde veremezsiniz. Vücudunuzdan yavaş yavaş zamanla atmanız gerekiyor. Sağlıklı kilo vermek istiyorsanız... Read more
1 haftada kilo verdiren diyet
Yaz geldi, tatile bir yerlere gideceksiniz ve acilen zayıflamanız mı gerekiyor? Dert etmeyin, yıllarca çok zor zannedilen kilo verme işlemini uzman ekibimizin yazılarıyla şekillenen zayiflopedi.com sayesinde oldukça basit programlara uyarak 1 haftada istediğiniz forma kavuşarak gerçekleştireceksiniz.  Sizlere anlatacağımız bu diyeti Hollywood yıldızları uyguluyor ve incecik kalıp milyon dolarlık filmlerde... Read more
7 günde 3 kilo verdiren diyet listesi
Sitemizde bir çok şok diyeti mevcut. Bu diyetler sayesinde siz fazla kilolarından şikayetçi bireyler haftada 6 kiloya kadar birazcık zorlanarak verebiliyorsunuz. Şimdi sıra “Ben o kadar kasamam yahu” diyen ziyaretçilerimiz için 7 günde 3 kilo verdiren diyet listesi denenip onaylanmış diyet listemiz var. Bu liste siz kilo problemi yaşayan... Read more
1 haftada 15 kilo verdiren diyet listesi
Yaz geliyor, geldi derken kilo verebilmek için büyük telaş ve stres  başladı. Özellikle bayanlar, azimli bir şekilde fazlalık verip, yaza zayıflayarak ince şekilde girmeye çalışırlar. Fakat internet sitemizden tarafımıza ulaşan sorulardan biri de ” 1 haftada 15 kilo verilir mi ?” şeklinde. ve gerçekten bizde çok şaşırıyoruz böyle sorulara. 1 hafta... Read more
1 haftada 3 kilo verme
Yaza fit ve ideal beden de girmek istediğinizi duyar gibiyiz, Şimdi tam #diyete başlamanın tam zamanı. Önünüzde kilo verme için zamanınız var.  Uzun zamana yayılarak yapılan diyetler hem daha sağlıklı hemde daha başarılı oluyor.  Bunu sakın unutmadan diyete başlamalısınız. Ama unutmamanız gereken en önemli madde tabiki diyetle birlikte yapılan egzersiz.  Hareket etmeden kilo... Read more
1 haftada 5 kilo vermek
Sanırız herkes hemen hemen hayatında bi kez bile olsa kilo vermeye çalışmıştır.  Mutlu şekilde kilo vermek için dikkat edilmesi gereken önemli noktalar var. Zayıflamak, herkesin denediği fakat çok ama çok az insanın başarabildiği önemli bir karardır. Karardır diyoruz çünkü eğer kararlı değilseniz başarmanız mümkün degildir. Evet biliyoruz incelmek, fit görünmek hatta tartıda... Read more
1 haftada 10 kilo verme
Eğer #kilo vermek istiyorsanız, haftada 7 bin kalori daha az almalısınız. Yani her gün – 1000 kaloriyle vedalaşma zamanı. 1 hafta süreyle uygulayacağınız bu diyet ile  yağ alımı yok ediliyor ve günlük alınan kalori ortalama olarak 1200 kalori dolaylarında. Üstelik yiyeceklerinize limon kattığınızda günlük olarak almanız gereken C vitaminini de karşılamış olacaksınız. Tabii ki... Read more
1 haftada nasıl zayıflanır ?
Kilo vermek ile sağlıklı kilo vermek arasında çok büyük fark var. Örnek vermek gerekirse internette yüzlerce makale bulunan “şok diyetler” ile 1 haftada 4 yada 5 kilo vermek aslında #kilo vermenin amacı olan kalıp yağlardan kurtulmayı sağlamıyor.  Aslında bu diyetler sadece aşırı su ve kas dokusu kaybına yol açıyor. Ve... Read more