Zayıflopedi

2 ayda 10 kilo verme
Sağlıklı ve kalıcı Kilo vermek isteyen ve bu konuda gerçekten başarılı bir adım atmak isteyen kişilere özel bir yardımcı diyet programı hazırladık. Evet bu listemiz ile 2 ayda 10 kilo verme verebilirsiniz. Kalıcı ve Sağlıklı kilo vermeniz için hazırlanmış bu liste ortalama 2 boyunca uygun bir şekilde uygulandığında rahatca sağlıklı... Read more
Ayda 10 kilo verme diyeti
Her ne kadar popüler diyet listeleri “hızlı, çabuk, kolayca, kısa sürede…” gibi başlıklarla pazarlanıyor olsa da sağlıklı kilo vermek için bunlara pek itibar etmemek gerekiyor. Çünkü vücudun normal düzenini korurken verilebilecek kilo miktarıuzmanlar tarafından haftada 500 gram ile 1 kilo arası olarak belirlenmiş. Bu rakamlar kişinin mevcut kilosuna göre... Read more
2 ayda 10 kilo verdiren diyet
Hadi fazla kilolarınızdan kurtulup yep yeni harika bir vücuda kavuşmak istiyorsanız, ♥  2 ayda 10 kilo verdiren diyet listesine göz atın! Diyeti bozmadığınız takdirde haftada 1-2 kilo olmak üzere ayda 5 kilo rahatlıkla  verebilirsiniz. Başarılı olup kilo verdikten sonra sağlıklı beslenmeye mutlaka devam etmeli ve ölçülü yemelisiniz. Aksi durumda verdiğiniz kiloları hızlı... Read more
1 haftada 10 kilo verdiren diyet
Hergün onlarca mail alıyoruz ve bu maillerin en dikkat çekici ve en üzücü olanlarından birisi de kişileri 1 haftada 10 kilo vermeye çalışmalarına şahit olmamız. Maalesef üzülerek söyluyoruz ki ; 1 haftada 10 kilo vermeniz imkansızdır. Bloglarda, Haber sitelerinde onlarca  makaleleri geçtiğini biliyoruz fakat bu maalesef mümkün değil. Ve zaten... Read more
3 Haftada 5 Kilo Verme Diyeti
istediğinizi duyar gibiyiz. Ünü Zayıflama Uzmanı Dilara Koçak  ünlü diyet listesi ile çok kısa sürede kilo verebileceksiniz.  Günde en az 7 – 8 bardak su içilmeli diyen Koçak, diyet içeceklerin de çok yararlı olmayacağını eklemekten vazgeçmiyor. Diyet listeleri kişiye özel hazırlanması gerektiği savunan Koçak, fakat burada yer alan genel diyet... Read more
Ayda 10 kilo verme
“Kilo vermek” bu iki kelime bizlerin bu platformu oluşturmaktaki amacıydı. İnsanların kilolarından şikayetçi halleri ve beceriksizler tarafından oluşturulmuş zayıflama programlarının sonuçsuz kalması bizleri bu yola itti ve sitemiz üzerinden sizlere değerli zayıflama bilgileri paylaşmamıza vesile oldu. Bu diyet ile ayda 10 kilo verebilecek ve bunu sağlıklı bir birey olarak... Read more
1 haftada 10 kilo verme
Eğer #kilo vermek istiyorsanız, haftada 7 bin kalori daha az almalısınız. Yani her gün – 1000 kaloriyle vedalaşma zamanı. 1 hafta süreyle uygulayacağınız bu diyet ile  yağ alımı yok ediliyor ve günlük alınan kalori ortalama olarak 1200 kalori dolaylarında. Üstelik yiyeceklerinize limon kattığınızda günlük olarak almanız gereken C vitaminini de karşılamış olacaksınız. Tabii ki... Read more
1 ayda 10 kilo verme diyeti
1 aylık bi çalışma ile 10 kilodan fazla veren Richards, gün içinde 3 ana ve 2 de ara öğünden oluşan diyet başarılı sonuçlar ortaya koyuyor. İşte ayda 10 – 12 kilo verdiren diyetin detayları…Denise Richards’ın uyguladığı “South Beach Diyeti” ünlü sanatçının tam 12 kilo vermesini sağladı. İşte Denise Richards’ın bu uyguladığı... Read more
20 günde 10 kilo verme
İngiltere’de piyasaya çıkan ve Tüm Avrupa’ya Yayılan Walking Diet (yürüyüş diyeti) isimli kitabın yazarı J. Hall, yürüyerek nasıl güzel ve fit bi vücuda sahip olunur bunun yollarını anlatıyor. Bilinmelidir ki yürümek  sadece kilo vermeye yardımcı olmuyor. Bunu yanında kemir erimesi, diyabet ve meme kanserine yakalanma risklerini azaltıyor Şimdi başlamadan önce hemen bi spor mağazasına... Read more
3 haftada 10 kilo verme
Obezite ile mücade eden kişilere bi çok öneri ve beslenme diyetleri sunan Diyetisyen Dilara Koçak’ın tavsiye ettiği bu diyet programı ile “3 haftada 10 kilo” verebilirsiniz. Haftalık hazırlanan diyet listesi 3 hafta boyunca kurallarına uygun bir şekilde uygulandığında kilo vermek fazlasıyla mümkün olmaktadır. Her #diyet listesinde olduğu gibi bu da egzersiz programları... Read more