Zayıflopedi

2 Ayda 10 Kilo Vermek
Zayıflopedi, olarak yeni sayfamızda hergün sürekli form yada yorum alıyoruz. En çok merak ettiğimiz sorulardan birisi de “2 ayda 10 kilo vermek istiyorum” diyen birisinin sorusuydu.  Her gün sürekli onlarca makale yazmamıza rağmen böyle sorular tabiki alıyoruz. 🙂 Şunu bilmeniz gerekiyor ki 2 ayda 10 kilo vermek gayet mümkün. 10 kilo çok... Read more
4 haftada 10 kilo verdiren diyet
Kilo ile mücadele eden kişilere yardımcı olan ve beslenme listeleri ile tanıan Diyetisyen Dilara Koçak’ın tavsiye ettiği diyet programı ile 4 haftada 10 kilo verebilirsiniz. Size özel haftalık hazırlanmış bi diyet listesi 4 hafta boyunca kurallarına uygun bir şekilde uygulandığında sağlıklı ve hızlıca kilo vermek mümkün olmaktadır. Her diyet listesinde olduğu gibi... Read more
3 Haftada 15 kilo vermek
Diyet yapmak özellikle bayanların meşgul olduğu bir konu olsada erkeklerde bu konuda oldukça meraklı ve ilgili. Bunun için günümüzde bi çok diyet listesi hem bayanlar hemde erkekler için ortak düşünülüyor. Genel olarak yağ yakıcı diyetler mucize diyet olarak bilinir ve kısa sürede kilo vermenize yardımcı olur. Daha önceden 3 Haftada 10... Read more
10 kilo vermek için dukan diyeti
Dünyanın en popüler diyetlerinden olan Dukan diyeti, sağlıklı bir şekilde 10 kilo vermek isteyenler kişiler için hazırlanan protein diyetidir.  İlk 10 gün icinde yaklaşık 4-5 kg’a kadar kilo kaybedebilirsiniz. Daha sonra ise diyetin izin süresince yiyeceklerden istediğiniz kadar yerken, hedefinize ulaşana kadar haftada 1 yada 2 kilo veremeye devam edeceksiniz. Diyet: Dukan Diyeti Amaç: ... Read more
10 kilo vermek için ne yapmalıyım ?
Dünyada 2 milyara yakın obez insan var. Ve bunların ortak sorusu ”nasıl kilo veririm” ? Fast food yiyecekler, yağlı ve şekerli herşey ve tabi bunun üzerine az hareket sonunda kilo almayı sağlıyor.  Kilo verebilmek için herşeyden önce hareketli ve aktif yaşama sahip olmanız gerekiyor. Ve tabiki sağlıklı beslenmek ve az az yiyip, sık sık tüketmek de... Read more
1 ayda 10 kilo vermek
Ramazanın bitmesi ve yazında bastırması ile artık kilolar iyice rahatsız etmeye başladı.  7 – 8 kilo fazlası olanlar için önerecegimiz bu maddeler ile 1 ayda kolayca 10 kilo verebilirsiniz. Fakat öncelikle diyet yapmak yerine sağlıklı beslenme kavramını benimsemeniz gerekiyor. “Sağlıklı Beslenme = Hareket” denklemini kavrayabilirseniz kolayca kilo verebilirsiniz. Özellikle evde... Read more
10 Günde 10 Kilo Verdiren Diyet
Bugun sitemizi analiz ederken farkettik ki “10 günde 10 kilo vermek” isteyen kişiler mevcutmuş.  Hayretler içinde bu konuya bir açıklık getirmek istedik.  Fiziksel açıdan 10 günde 10 kilo vermeniz mümkün degildir.  Zaten böyle birşey mümkün olsa bile bu çok ama çok sağlıksızdır.  Verdiğiniz kiloları fazlası ile geri almanız kesindir.... Read more
10 kilo verdiren diyet
Günümüzde Herkesin sorunu fazla kilolardan kurtulmak, fakat insanlar genellikle irade eksikliği nedeniyle kilo vermekte zorlanırlar. Yüzlerce kez diyet yapıp, onlarca kez spor salonuna gidip sonrasında vazgeçenlerdeniz sanırız, Öncelikle kilo vermek için kendinize inanmalısınız. İnanmadığınız hiç birşeyi başaramazsınız.  bir çok blogda ve sitelerde dolaşan 10 kilo verdiren diyet yada şok diyetler... Read more
5 günde 10 kilo verdiren diyet
Bu aralar sıkça sorular alıyoruz.   yada  gibi hem çok sağlıksı hemde fiziken imkansız olan yazılar aratıyoruz. Bu konuda sizi uyarmak için bu konuyu yazma gereği duyduk.  5 günde 10 kilo vermeniz mümkün değildir ama 5 günde sağlıklı beslenerek ve spor yaparak 1 yada 1.5 kilo vermeniz mümkündür, ki... Read more
1 ayda 10 kilo nasıl verilir
Bir çok internet sitesinde yazan yada sağdan soldan duymuş oldugunuz “1 ayda 10 kilo verdim! Nasıl mı?”, “1 ayda 10 kilo vermenin yolları” gibi sağlıksız yazıları okumuş olabilirsiniz. Ben konudaki açık ve net bir gerçek var ki “1 ayda 10 kilo vermek” hem mümkün degil, hemde çok ama çok... Read more