20 kilo vermek mi istiyorsunuz ?  Hemen size bunu resimlerle anlatalım. resimlerden önce bilmeniz gereken bir kaç ipucu var.  Artık eskisi gibi abur cubur yemek yok. #Kola, #şeker ve bunu gibi #kilo yapan yiyecekler tüketmek yok.  Düzenli ve sağlık beslenmeye başlama zamanı gelmedi mi ? bizce geldi. hadi bakalım neler yapacağımıza... Read more