Zayıflopedi

1 günde 2 kilo verdiren diyet
1 günde 2 kilo verilir mi ? sorusu ile sık sık karşılaşıyoruz. Cevabımız çok net. Tabiki Hayır. 1 günde 2 kilo verilmesi mümkün değildir.  2 kilo verebilmeniz için en az 1 hafta süreye ihtiyacınız var. 1 haftada düzenli sağlıklı beslenme ve düzenli hareket ile çok rahatlıkla 2 kilo verebilirsiniz.... Read more
2 haftada 2 kilo verdiren diyet
Farknda olmadan hızlıca aldığınız kilolarınızı çok hızlıca tekrar geri vermek istiyorsunuz, değil mi? “Zayıflopedi” ekibi size en sağlıklı ve en kalıcı yöntemi anlatmayaca çalışacağız. Öncelikle haftada 2 kilo ermeye çalıştığınızı düşünürsek bu ayda 8 kiloya denk gelecektir ve buda tamamen sağlıksız bi kilo verme olacaktır. Hem sağlıklı hemde kalıcı kilo vermek... Read more
Haftada 2 Kilo Verdiren Diyet
Bu özel diyeti uygulayanlar hafta içinde  diyete girip, hafta sonu da serbestçe besleniyorlar. Aslında burada hedef kilo kaybını süreklilik ve seri hale getirebilmek. Ve tabiki esnek oluşu ise diyetin diğer artı bir özelliği. Ögünlerinizde 10 farklı öneriden istediğinizi seçerek sıkılmadan kilo verebilirsiniz. Kahvaltılar 1.öneri- 1 bardak süt, 1 bardak meyve suyu,... Read more