Zayıflopedi

1 haftada 2 kilo nasıl verilir
Aslında kilo verme ve zayıflama  tüm dinlerde insanların bedenlerini iyi  tutmaları ve ihtiyaçları kadar beslenmeleri şeklinde öğütlenmektedir. Yani aslında bedensel olarak sağlıklı ve zinde olmanız sürekli öğütlenir. Bu amaca uymadığımız zaman kilo sorunu yaşamaya başlıyoruz. Bu amaç doğrultusunda formda kalmak gerekir. Gerek dini, gerek edebi her anlamda formda insan... Read more
10 Günde 2 Kilo Vermek
Unutmayın ki diyet direk bi kilo verme aracı değil düzenli beslenme felsefesi olmalıdır. Öncelikle sağlığınıza dikkat etmelisiniz. Sağlığınız herşeyden daha önemli.  Kilo sorunu yaşayanlar için 10 günde yaklaşık sağlıklı şekilde 2 kilo verdirici bi diyet programını sizlere aktarıyoruz. Bu program günlük olarak ihtiyacınız olan yaklaşık 1300 kalori içermektedir. Bu ise  5 gün içerisinde ortaalama 2 kilo vermenizi sağlar.  Diyet... Read more
Haftada 2 Kilo Diyeti
Bu diyete başladığınızda vücudunuz çok çabuk tepki verecek ve kısa sürede sağlıklı ve kalıcı şekilde ideal kilonuza kavuşacaksınız. Sağlıklı olarak haftada en fazla 2 kilo fazlalık verebilirsiniz, eğer daha fazla verirseniz vücudunuz yaktığı yağ değil kas kütlesi olur.  Bu sebeple diyetle beraber yapmanız gereken en önemli şey bol bol su içmektir . Günde... Read more