Zayıflopedi

40 günde 20 kilo zayıflatan diyet
Diyete başlayan herkes bunu çok kısa bir süre içerisinde başarıya ulaştırmak ve fazla kilolarından kurtulmak ister. Bu uğurda denenmemiş ve sağlıksız pek çok diyet yapanlar, fazla kilolarını çok kısa bir süre içerisinde iki katına çıkarırken, sağlıklı ve dengeli diyet programları uygulayanlar sağlıklı şekilde kilo verebiliyorlar. Özellikle 1 ay gibi... Read more
1 ayda 20 kilo verme diyeti
Basit düşündüğümüz zaman zayıflamak için yapmanız gereken tek şey  dengeli beslenmek ve hareket etmek! Üstelik kesinlikle aç kalmadan, sıkıcı şok diyet listelerine bağlı yaşamadan! Kısa süreliğine irade örneği gösterip diyetlerine sorunsuz devam ederek kilolarından kurtulanlar genelde kısa bi süre sonra eski beslenme düzenine dönüyor, sonuçta verdiği kiloları da fazlasıyla geri alıyor. Aslında... Read more
20 kilo vermenin yolları
20 kilo vermek mi istiyorsunuz ?  Hemen size bunu resimlerle anlatalım. resimlerden önce bilmeniz gereken bir kaç ipucu var.  Artık eskisi gibi abur cubur yemek yok. #Kola, #şeker ve bunu gibi #kilo yapan yiyecekler tüketmek yok.  Düzenli ve sağlık beslenmeye başlama zamanı gelmedi mi ? bizce geldi. hadi bakalım neler yapacağımıza... Read more