Zayıflopedi

2 ayda 20 kilo verdiren diyet
Eğer zayıflamak için aç kalmak gerektiğini savunanlardasnız hata yapıyrsunuz demektir. Asla ama asla aç kalmayın. Aç kalmadan sağlıklı beslenerek 2 ayda 20 kilo verebilecegini hiç düşündünüz mü? Zayıflamak için aslında sağlıklı beslenmek ve hareket etmek yeterli. Bunları düzenli şekilde yaptıgınız taktirde vücut ideal bedenini almaması için hiç bir sebep... Read more
1 ayda 20 kilo verdiren diyet
Yazın gelmesi ile birlikte sadece bir kaç fazlamıza bile tahammül edemiyor ve bu durumdan hemen kurtulmanın yollarını arıyoruz. Öyle ya yaz geldi bikini mevsimi artık… Sağlıklı bi şekilde vücudumuzu biçimlendirmenin artık tam zamanı. Peki ama nasıl? Herhangi bir sıkı egzersiz programına gerek kalmadan sadece sağlıklı beslenerek  mümkün! Evet genellikle bu i... Read more
20 kilo verdiren diyet
Yaz geldi  ve eğer vermeniz gereken 20’ye yakın kiloysa bu diyeti mutlaka deneyin. Bu diyet, 1.60 boyunda 25 – 30 yaşında ve ortalama 75 – 80 kilo birinin uygulaması gereken bir diyet. Ve tabi buna göre; bu diyeti uygulayacak kişinin İdeal ağırlığı 56 kilo yani vermesi gereken 20 kilo… Dilerseniz başlayalım..... Read more