Zayıflopedi

Haftada 3 kilo diyet listesi
Zayıflamanın en kolay ve en eğlencei yoludur su içmektir.  Her gün en az 2 litre su içerek çok rahatca zayıflayabilirsiniz. Malum yaz geldi, bir an önce fit görünmek lazım, kışın alınan kilolardan kurtulmanın artık tam zamanı. Su mide de yer kapladığından dolayı öğünlerinizi yarı yarıya düşürebilir ve günde yarım saatinizi ayırarak yürüyüş... Read more
1 haftada 3 kilo verme
Yaza fit ve ideal beden de girmek istediğinizi duyar gibiyiz, Şimdi tam #diyete başlamanın tam zamanı. Önünüzde kilo verme için zamanınız var.  Uzun zamana yayılarak yapılan diyetler hem daha sağlıklı hemde daha başarılı oluyor.  Bunu sakın unutmadan diyete başlamalısınız. Ama unutmamanız gereken en önemli madde tabiki diyetle birlikte yapılan egzersiz.  Hareket etmeden kilo... Read more