Zayıflopedi

2 günde 4 kilo verdiren diyet
Tatil derken, bayram derken farknda olmadan hızlıca kilo alıyoruz. ve sonrasında bu kiloları çok hızlıca vermek istiyoruz. Fakat maalesef hızlı alınan kilolar çok hızlı verilemiyor. Çünkü vücut fazlalık olarak aldığınız bu besinleri kötü günler için stokluyor. Sizde bunları vermek isterken vücudunuz buna engel oluyor. Peki nasıl kilo verebiliriz ? Öncelikle... Read more
10 günde 4 kilo verme diyeti
Tatil bitti ve çok az da olsa kilo aldık. Bu kiloları sağlıklı ve hızlı bir şekilde vermek ister misiniz diye sorsak herkesin cevabınız “EVET” olacağından hiç bir şüphemiz yok.  Ama şimdi kim diyet yapacak, kim spor yapacak diye kafanızı kurcalayıp duruyorsunuz. Aslında diyet yapmadan,  aç kalmadan ve spor yamadan sadece alıskanlıklarınızı... Read more
2 Haftada 4 Kilo Diyeti!
Yaz bitti ve artık tatile alınan kiloların verilmesi için arayışlar başladı.  tatilde abartmayanlar sadece 3-5 kilo alanlar için harika bir diyet listesi hazırladık.  Ünlü diyetisyen murat topaloglu, tarafından hazırlanan bu program özellikle sağlıklı ve kalıcı zayıflamak isteyen bayanlar için oldukça popüler. Ortalama 2 haftada 4 kilo verdiren  diyet programını olarak bilirken, özellikle sabahları erken... Read more
Şok Diyet 4 Günde 4 Kilo Verme
Her ne yaparsanız yapın, aç bile kalsanız 4 günde 4 kilo vermeniz mümkün değildir. Mümkün olmamakla beraber çok sağlıksız ve ölümcül olabilir. 4 kilo için 28 bin cal yakmanız gerekiyor. ve bu kalori miktarını bi anda vermeniz çok ciddi sorunlar yaratabilir. 28 bin cal yakabilmeniz için aralıksız spor, egzersiz... Read more
2 Günde 4 Kilo Diyet Listesi
Tatile gidecekiniz yada çok kısa süre sonra düğün mü var ? 2 yada 3 günde 4 kilo mu vermek istiyorsunuz ? 2 günde 4 kilo verme ihtimaliniz biraz zor olsada tamamen size bağlıdır. Kısa süreli sert egzersizler, ve sağlıklı beslenme programı ile 2 günde 4 kilo vermeniz mümkün olabilir.... Read more
2 günde 4 kilo verme
Uzun zamandan beri hayalini kurduğunuz bir parti veya organizasyonun gerçekleşmesine 2 gün kadar kısa bir zaman kaldı ancak ne yaptıysanız hala tam olarak istediğiniz kıvamda zayıflayamadınız. İşte karşınızda sizin o partide en şık görünen kişi yapacak 2 günde tam 4 kilo verdirecek program. Tüm yazılanlara harfiyen uyun ve geri... Read more
Haftada 4 Kilo Verdiren Diyet
Uzun zamanlara yayılmış diyetlerden sıkılan insanlar için kısa zaman içerisinde çok kilo  verdiren, ayda 16 haftada 4 kilo verdiren diyet listemizi aşağıda bulacaksınız. Diyetimizi incelemeden önce bilmeniz gereken bir iki tüyo vermekte fayda görüyorum. Diğer insanların sizlerin görünüşü hakkında olumsuz yorumları sizler üzerinde psikolojik bazı problemler yaratıyor olabilir, fakat... Read more