Zayıflopedi

1 ayda 5 kilo verme egzersizleri
Hareket ederek 1 ayda 5 kilo vermek mi istiyorsunuz ?  Bu basit 3 hareket ile kiloyu vermeniz mümkün. fakat egzersizden hariç beslenmeye çok dikkat etmelisiniz. Sadece egzersiz ile maalesef kilo vermeniz söz konusu olmayabilir. Unutulmayn ki kilo vermenin sadece %20’u harekettir. %80’i beslenmedir. Eğer beslenmeye dikkat etmez iseniz 24 saatte bile koşsanız kilo vermeniz imkansızdır.... Read more
5 Kilo Nasıl Verilir ?
Evet yazın gelmesi ve bikinilerin kışlıklardan çıkması ile zayıflama arayışları arttı. Sürekli ” 5 Kilo Nasıl Verilir ? ” gibi sorular almaya başlıyoruz. Aslında 5 kilo çok çabuk verilebilecek bir fazlalık. Normal hayatınıza devam ederek sadece ufak tefek değişiklikler ile 5 kilo verebilirsini.  Çünkü zayıflamak için sağlıklı ve dengeli beslenmenin... Read more