Zayıflopedi

Aç durarak kilo verme
Çevremizde sık sık duyarız, akşama kadar ağzına lokma koymadığını anlatır herkes. Bir kahvaltı bir de akşam yemeği yemiştir ama yine defazlalıkalıyordur. Peki, bunun nedenini hiç merak ettiniz mi? Diyetyapmak demek vücudunuzu aç bırakmak değildir.Diyetyapmak yemek yememek değil, dengeli ve sağlıklı beslenerek fazlalık almöanıza neden olan besinlerden uzak durmaktır. Aç... Read more
Hiç Yemek Yemeden Zayıflanır mı ? ( Soru )
Bilinçsizse  yapılan #diyetler sırasında yapılan en büyük yanlış tabiki “aç kalmak…” Oysa ki vücudun ihtiyacı olan tüm besinlerden her gün mutlaka tüketilmeli ve sağlıklı bi diyet için sık sık ama az yemek çok önemlidir. Yaz geldiği için ani kararlarla alıp yapılan “şok” diyetler aç kalındığı için beden sağlığını tehdit... Read more