Zayıflopedi

1 ayda 7 kilo vermek
Yaz geldi, çoğumuz hızlıca kilo vermek istiyoruz değil mi ? Fakat özel durumlarda ( düğün, nişan, söz ) gibi biraz daha hızlı kilo verilebilir. fakat bunu alışkanlık haline getirmek, 1 ayda 3-4 kilo yerine , ayda 15 kilo vermeye çalışmak tıbbi açıdan sorun yaratır. Sağlıklı olan haftada 2 yada 3 kilo zayıflamaktır.  unutmayın ki... Read more