Zayıflopedi

Bacak İnceltme Hareketleri
          Sanırız her bayanın hayalidir bacakların fit ve ince olması.  Bu hareketleri haftada 5 gün, 20’şer dakika tekrar yaptığın sürece sıkı ve seksi bacakların olmaması için hiç bir sebep yok.. 1. Hareket   a) Bacaklarınızı omuz boyunca daha geniş şekilde açın. Ayaklarınız dışa doğru baksın. b) Duruşunuzu bozmadan, yavaş... Read more