Zayıflopedi

Evde Basen Eritme Hareketleri
Basen eritme hareketlerini her gün 10 – 15 dakika yaparak harika vücuda sahip olabilirsiniz. Evde yapabileceğin basen eritme hareketleri ile hem kalçalarınız şekle girebilir hem bacaklarınız incelecek kilo vereceksiniz. ! yani üçü bir arada! Egzersizlerden gerçekten fayda görmek için her birini 10 kere tekrar edip, bu onlu tekrarı üç kez yapmalısınız.... Read more
Popo Eritme Hareketleri ( Resimli )
Kalça yani popo eritme durumu kadınlarda daha sorun olan bir durumdur. Özellikle bayanlar bu sorunu gidermek için br çok yönteme başvursalar da istedikleri gibi kalçalarıa sahip olamayabiliyorlar.  Bölgesel Kilo sorunu olan kalça sorunu tek başına diyetler ile ortadan kalmaz. Egzersiz mutlaka şart. Bu sebeple kendinize uygun bi diyetli uygulanırken aynı zamanda popo eritme... Read more