Zayıflopedi

Evde Zayıflama Hareketleri ile Kilo Verme
Evde tüm gün oturan ve calısmayan bayanların yada emekli beylerin en büyük sorunu kilo olmaktadır. Tüm gün TV başında oturup abur cubur tüketmek, çekirdek, kola, hamur işleri ile kendini kaloriye boğan biriyseniz eğer ciddi kilo sorunları başlamış demektir. Artık tv başından kalkıp bedeninize 15 – 20 dakika ayırmanızın vakti... Read more
Evde kilo verme egzersizleri
Ev hanımları kilo problemleri ile en ok başı dertte olan kişiler sanırız, hareketsizlik ve bol bol yemek yemek kilo almanızı sağlayan en önemli etken, fakat problem değil  evde fazlalık verme egzersizleri  ile  size evinizde zayıflamanın yollarını anlatacağız.. Yapılan bi çok diyet ve beslenme programları tek başına sizi istediğiniz kilolara indirmeyebilir. Burada spor ve egzersiz hareketlerini... Read more