Zayıflopedi

Evde Diyetsiz Zayıflamak İstiyorum
‘Evde diyetsiz zayıflamak istiyorum’ diyenlerden misiniz? Bu gerçekten harika bir istek. Peki sizce gerçekten işlevi bulunuyor mu? Diyetsiz zayıflama, sadece lafta kalan ve asla verimli olamayacağınız bir sistem. Diyeti bir yaratık olarak görmeyi bırakmadığınız sürece ne yazık ki zayıflamanız mümkün değil. Diyet aslında en basit tabiri ile dengeli beslenmek... Read more
Evde kilo vermenin yolları
Çalışmayan ve evde oturan kişiler için hareketsizlik kilonun en büyük sebebidir. Evde fazla yorulmadan ufak hareketler yapabilirsiniz. Sizler için neler yapabileceginizi sıraladık 🙂 Bakalım neler yapabiliriz. 1. Televizyon kanalını değiştirin Bu hareketlerle fazla bişey kazanmayacağınızı düşünüyorsunuz belki ama yapılan özel araştırmelar gösteriyor ki televozyon kumandası kullanmak yerine, kalkıp kanal değiştirirseniz... Read more