Zayıflopedi

Göbek Eritme Egzersizleri
Yaz bitti! ve tatil derken göbeğiniz çıkmış olabilir. Yağlı, tuzlu yada hamur işleri ile beslenme genel olarak göbekte yağlanmaya sebep olabilir.  Ebru Şallı ile göbek eritme egzersiz programıyla göbek bölgemizdeki istenmeyen yağlarımızdan kurtulmak gayet kolay. Bunu 5 adımda gerçekleştirebilirsiniz. Mucize değerindeki 5 #egzersiz hareketini sizlerle paylaşıyoruz. Hemen başlayın, dümdüz bir... Read more
Göbek eritmek için neler yapılmalı ?
‘Eyvah, göbeğim var ve yok olmuyor’ diyorsanız mutlaka önerileri uygulayın! Göbeği eritmenin yolları. Hemen uygulamaya başlayacağınız basit önerilerle, birkaç gün içinde göbeğinizi kontrol altına alabilir ve tatil günlerinizde kendinize daha çok güven duyabilirsiniz.   İşe az yemekten başlayın • Sık sık küçük öğünler yiyin. Şekeri mümkün olduğunca kesin. Vücudunuzun şeker ihtiyacını... Read more
21 Günde göbek eriten diyet
Göbeğinizi eritmek için öncelikle kilo vermeniz gerekiyor. Çünkü başlı başına sadece göbeğinizi eritemezsiniz.  Eğer fazla kilolarınızın çoğu göbek civarındaysa kilo vermeye adım attıgıınızda bu bölgeden daha fazla yağ kaybedersiniz. Ancak göbek bölgesindeki yağlardan tamamen kurtulmak için iyi bir diyet programı seçmeli ve diyetinize uzun süre sadık kalabilmelisiniz. “Göbek eriten diyet... Read more
Ender Saraç Göbek Eritme Diyeti
Ender Saraç’ın Sosyal medyada ve Televziyonlarda en çok önem verdiği diyetlerden birsi de göbek eritme diyetleri. Bu bölgesel beslenme listeleri ile göbeğinizden kolayca kurtulabileceksiniz. Ama unutmayın ki günlük alacağımız bu kalori ortalama 700’ü cal. geçmeyecek. Şeker ve hamur işlerinden kesinlikle uzak durun. bol bol su içerek göbeginizden kurtulmaya bi adım... Read more
Hızlı Göbek Eritme Yolları
Evet biliyoruz göbeğinizden bıktınız. Karnınızdaki o bölgeden kurtulmanın zamanı artık gelmedi mi? Kolayca uygulayabileceğiniz göbek eritme hareketleriyle hızlı bir şekilde hayalinizdeki o dümdüz karına sahip olacaksınız. İşte sizlere özel hızlı yoldan göbek eritmek için 3 egzersiz hareketi… Hızlı Göbek Eritme Yolları ile göbeğinizden kolayca kurtulabilirsiniz.   Bisiklet mekiği (Bicycle... Read more
15 günde göbek eritme diyeti
Fazla kiloların en belirgin olarak ortaya çıktığı bölgelerin başında sanıyoruz ki göbek gelir. Göbekli kişiler insan içine çıkarken göbeklerini saklama ihtiyacı duyar bu sebeple içeri çektikleri göbeklerini kasları kasılıncaya kadar bırakmazlar.  Bu kasılmalardan oluşan karın ağrılarından sıkılmadınız mı? Öyleyse 15 günde göbek eriten ve bu sıkıntılardan kurtulmanızı sağlayan diyetimizi... Read more
1 Haftada Göbek Eritme Yöntemleri
Yaz geldi ve bikini sezonu açıldı. Göbeğinizden rahatsız mısınız ? Maalesef kışın bol miktarda almış olduğunuz şeker, ekmek, tuz göbek yapmış olabilir ama sorun degil asagı yazdıgımız kuralları uygularsanız göbeginiz kısa sürede gidecektir. Hadi size harika 1 Haftada Göbek Eritme Yöntemleri yazısı 🙂 Unutmamanız gereken birşey var ki oda artık... Read more
3 günde göbek eritme
Karnınızdaki o malum yağlı bölgeden kurtulmanın zamanı gelmedi mi?  Hemen uygulayabileceiğiniz basit önerilerle  birkaç gün içinde göbeğinizi yavaş yavaş kontrol altına alabilir ve tatil başlamadan kendinize daha çok güven duyabilirsiniz.   Özellikle ince ve fit bi vücudu olduğu halde göbeğinden hala şikayetçi olanlara ya da ne kadar gayret ederlerse... Read more
Göbek Eritme Yöntemleri
Biliyoruz çok şikayetçisiniz. Karnınızda ki o yağlı ve istemediğiniz bölgeden kurtulmanın zamanı gelmedi mi? Evet, Kolayca uygulayabileceğiniz bu yle en hızlı ve sağlıklı şekilde hayalinizdeki dümdüz karna sahip olacaksınız. İşte hızlı yoldan  için 3 farklı egzersiz hareketi… Timsah yürüyüşü pozisyonu Niçin işe yarıyor? Bu göbek eritme hareketi, tüm vücudunuzu dengede... Read more
Dümdüz bir karın için yapmanız gerekenler
Sizde dümdüz bir karına sahip olmayı düşleyen fakat ayva göbeğe bile razı olanlardan mısınız? Karın bölgesinde oluşan ekstra yağlar, hayati iç organlarınızın etrafında konumlandığından dolayı sağlığınızı düzenleyen hormonları etkiler. Bu yüzden karın bölgenizi kal alışkanlıklarınızdan kurtulmanız, hem karın bölgenizi düzleştirecek hem de sağlığınıza son derece faydalı olacak. Peki, bunu... Read more