Zayıflopedi

Evde Kalça Eritme Hareketleri
Tüm kadınlar fit ve güzel görünen kalçalara sahip olmak isterler, bunun için yapılması gereken pek çok yöntem olduğu gibi, özellikle tükettiğiniz besinlere dikkat etmeniz gerekmektedir. Özellikle kola gibi asitli ve içeriğinde bol miktarda kafein içeren içecekler ve yapay şekerli içecekler kalçalarınızın en büyük düşmanıdır. Kalçalarınıza bir kez yerleşen yağ kütlelerini... Read more
Kalça Eritme Egzersizleri
Tüm bayanlar fit, sıkı ve sert bir kalçaya sahip olmak ister sanırız.  Kalça eritmek için düzenli egzersiz ve bacakların çalışması şart. Sadece yürüyüş kalçayı eritmek için yeterli değil. Kalça için 6 adım da kasları çalıştıracak ve yağları tamamen eritecek hareketler olmak zorunda.. Spor salonuna gitmeden, evinizde çok yorulmadan bu... Read more
Popo Eritme Hareketleri ( Resimli )
Kalça yani popo eritme durumu kadınlarda daha sorun olan bir durumdur. Özellikle bayanlar bu sorunu gidermek için br çok yönteme başvursalar da istedikleri gibi kalçalarıa sahip olamayabiliyorlar.  Bölgesel Kilo sorunu olan kalça sorunu tek başına diyetler ile ortadan kalmaz. Egzersiz mutlaka şart. Bu sebeple kendinize uygun bi diyetli uygulanırken aynı zamanda popo eritme... Read more
Kalça Eritme
Sanırız sizde göbek ve #kalça bölgenizdeki fazlalıklardan şikayetçisiniz. Ama onlardan bir an önce kurtulmak sizin elinizde. Eğer bunu istiyorsanız size her fırsatta yapmanız gereken ve çok başarılı tek bir hareket önereceğiz: Köprü. Bu hareketin profesyoneller tarafından tercih edilmesinin nedeni, vücudun orta bölgesini sıkılaştırmak için etkili olması. Köprü pozisyonu, daha... Read more
Basen ve Kalça Eritme Egzersizleri – Fit TV
Özellikle ev hanımları için harika bir egzersiz programı. Basen ve kalça problemi yaşayan bayanlarımız evde sadece 10 dakika uygulayarak harika sonuçlar elde edebilirsiniz 🙂   Read more