Zayıflopedi

Ebru Şallı Kilo Verme Hareketleri
Kilo veren yada hala vermeye çalışa bayanlar, Yaz bitiyor diye asla egzersizlere ara vermek yok. Eğer şimdi ara verirseniz en başak tekrar geri dönmüş olursunuz, Artık bedeniniz spora alıştı. Aynen devam. Ebru Şallı ile kilo verme hareketleri ile sizleri ideal bedeninizde tutuyoruz. Bu göbek eriten 7 favori pilates egzersizim ile... Read more
1 Ayda Evde Kilo Verme Hareketleri
En çok kilo alan kişilerin başında ev hanımları gelmektedir. Çünkü bütün gün evde hareketsiz olmaları ve televizyon izlerken atıştırmaları fazlasıyla kilo almalarına sebep olmaktadır. Bu nedenle ev hanımları çok hızlı kilo almaktadır ve bunları vermekte oldukça zorlanmaktadır. Ev hanımları için egzersiz programları kilo vermelerine oldukça yardım edecektir. Gün için... Read more
1 haftada zayıflama hareketleri
Yalnış anlamadıysak eğer 1 haftada zayıflamak mı istiyorsunuz ? Harika Size yardımcı olmak için burdayım. Şimdi bu hareketleri haftada 4 gün, 20’şer kez yaptığın sürece sıkı ve seksi bacakların olacak ve zayıflamaya adım atacaksın. Ama ama ama burada beslenme çok önemli. ŞEKER, TUZ, EKMEK ve YAĞLI YİYECEKLER yok. İşlenmiş... Read more