Zayıflopedi

Evde Zayıflama Egzersizleri
Herkesin bildiği üzere kadınlar fit ve güzel görünmek için her şeyi yaparlar fakat ev kadınları hareketsiz oldukları için bazen farkında olmadan hızlıca kilo alabilmektedir. Ev kadınları için evde yapılabilecek ve hızlıca kilo vermesini sağlayacak harika egzersizler sunuyoruz . Yapılması gereken pek çok yöntem olduğu gibi özellikle evde yapılacak hareketler olduğunuda belirtelim.... Read more
1 ayda 10 kilo verme egzersizleri
Egzersiz yaparak 1 ayda 10 kilo vermek mi istiyorsunuz ?  Basit 3 hareket ile bu kiloyu vermeniz mümkün. fakat egzersiz harici beslenmeye ok dikkat etmelisiniz. Sadece Hareket ile maalesef kilo vermenüz söz konusu degil.  Unutulmamalı ki Kilo vermenin sadece %30’u harekettir. %70’i beslenmedir. Beslenmeye dikkat etmeseniz 24 saatte yürüseniz kilo... Read more