Zayıflopedi

Yeşil Çay Diyeti
Son yılların en çok konuşulan diyet çaylarından biri de yeşil çay tüketimi ve bunun sağlığa olan faydası tabiki. Özellikle zayıflamak isteyen tüm kişlerin 1. sradaki tercihi olarak gelmektedir. Özellikle... Yeşil Çay Diyeti

Son yılların en çok konuşulan diyet çaylarından biri de yeşil çay tüketimi ve bunun sağlığa olan faydası tabiki. Özellikle zayıflamak isteyen tüm kişlerin 1. sradaki tercihi olarak gelmektedir.

Özellikle yeşil çay ile kilo verme ve yeşil çay ile nasıl zayıflanır sorularına yanıt arayan kadınların pek çok ikilemde kaldığını bildiğimiz için biz de kendimizce keşfettiğimiz bilgilerin ve yaptığımız araştırmaların sonuçlarını sizlerle paylaşacağız.

İnsanlar yaşam tarzlarına, vücut özelliklerine, sahip oldukların işin getirdiği şartlara bağlı olarak farklı diyetlere yönelebilirler

Yeşil çay diyeti ;

  • İştahı bastırması,
  • Yağ yakımını desteklemesi,
  • Antioksidan bakımından zengin olması,
  • Metabolizmayı hızlandırması gibi çok geçerli olan nedenlerle sık tercih edilen diyetler arasında yer alır.

Yeşil Çay Diyeti Nasıl Uygulanır?

Kahvaltı:

  • 2 yumurtanın sadece akı kullanılarak hazırlanan omlet
  • Taze 1 meyve
  • 1 fincan yeşil çay

Ara öğün:

  • 1 fincan yeşil çay

Öğlen:

  • 1 porsiyon balık
  • 1 kase yağsız ve tuzsuz salata
  • 1 fincan yeşil çay

Ara öğün:

  • 1 adet mevsim meyvesi

Akşam:

  • Izgara tavuk
  • Seçtiğiniz herhangi bir sebzenin yemeği
  • Az yağlı salata
  • 1 fincan yeşil çay

No comments so far.

Be first to leave comment below.

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir