Zayıflopedi

1 Ayda 20 kilo vermek
Vücut ağırlığınıza göre vermeniz gereken kilo 20’ye yakınsa, bu diyeti mutlaka denemelisiniz… 20 kilo bakıldığı zaman ciddi bir rakam gibi görünüyor. Saece diyet yaparak bu kilo vermeniz mümkün değildir. Mutlka spor ve egzersiz şart. Spor yapmadan 20 kilo vermeniz hem uzun sürer hemde sağlıksız olabilir. Biliyoruz ki her kadının... Read more
2 günde 4 kilo verme
Uzun zamandan beri hayalini kurduğunuz bir parti veya organizasyonun gerçekleşmesine 2 gün kadar kısa bir zaman kaldı ancak ne yaptıysanız hala tam olarak istediğiniz kıvamda zayıflayamadınız. İşte karşınızda sizin o partide en şık görünen kişi yapacak 2 günde tam 4 kilo verdirecek program. Tüm yazılanlara harfiyen uyun ve geri... Read more
3 Haftada 5 Kilo Verme Diyeti
istediğinizi duyar gibiyiz. Ünü Zayıflama Uzmanı Dilara Koçak  ünlü diyet listesi ile çok kısa sürede kilo verebileceksiniz.  Günde en az 7 – 8 bardak su içilmeli diyen Koçak, diyet içeceklerin de çok yararlı olmayacağını eklemekten vazgeçmiyor. Diyet listeleri kişiye özel hazırlanması gerektiği savunan Koçak, fakat burada yer alan genel diyet... Read more
15 günde göbek eritme diyeti
Fazla kiloların en belirgin olarak ortaya çıktığı bölgelerin başında sanıyoruz ki göbek gelir. Göbekli kişiler insan içine çıkarken göbeklerini saklama ihtiyacı duyar bu sebeple içeri çektikleri göbeklerini kasları kasılıncaya kadar bırakmazlar.  Bu kasılmalardan oluşan karın ağrılarından sıkılmadınız mı? Öyleyse 15 günde göbek eriten ve bu sıkıntılardan kurtulmanızı sağlayan diyetimizi... Read more
Aç kalmadan nasıl zayıflanır
Çağımız artık obezite çağı olma yolunda ilerliyor. ve tabi sonra pişmanlıklar ve diyetler.. Ama zayıflamak denildiğinde akla ilk gelen ve yemek yemeyi seven insanların aç kalma korkusu. Yemek yemeden duramam ben diyenleri duyuyoruz.  Gelelim sorumuza aç kalmadan nasıl zayıflanır? Aç kalmadan zayıflamak mümkün mü? bizce mümkün. Gelin size Aç kalmadan nasıl... Read more
Fazla kilolar nasıl verilir?
Göbek, basen, kalça bu üçlü vücutta depo görevi görerek yağları biriktirmekte ve insanların canını sıkmaktadır. Peki bu bölgelerdeki fazla kilolar nasıl verilir ? Basit cevapları var size biraz daha detaylı bir konu sunarak tam olarak aydınlatmak istedik. Bildiğiniz gibi yağlardan kurtulmak için  listemiz  önemli iki iş diyet ve egzersiz ile... Read more
Geri Almadan Kilo Vermek İstiyorum
“Geri almadan kilo vermek istiyorum! “Bir metabolizma kurbanı kişinin isyanıdır bu cümle. Bazı insanlar metabolizmalarının işleyişinden dolayı zor kilo verir ancak çok hızlı bir şekilde kilo alırlar. Bahsi geçen insanlardansanız bu yazımızı iyice okumanızı tavsiye ediyoruz. Sizler için uygulanacak, uymanız gereken özel program ve şartlar mevcuttur. Tüyo niteliğindeki bu yazıyı... Read more
Haftada 6 kilo zayıflatan diyet listesi
Başlığı görünce gözlerinizin şaşkınlık ifadesi alıp yuvalarından fırladığını görebiliyorum. Uzman ekibimizin tecrübeleriyle sabit, farklı kilo ve bedensel özelliklerde insanlar üzerinde denenip onaylanmış bir diyet listesi sizlerle. Haftada 6 kilo zayıftan diyet listesi uygulaması oldukça basit ve pratik bir listedir. Çoğu evin mutfağında hali hazırda bulunan gıdalar ile yapılabilecek haftada tam... Read more
Hamileyken Nasıl Zayıflanır ?
Hamile hanımlar zayıflarken çok dikkatli davranmalıdırlar. Bebeğin ihtiyacı olan besinleri kesmeden anne ve bebeğin sağllığını gözeten zayıflama programımızı paylaşıyoruz. Hamilelik  anne için oldukça zorlu bir süreçtir ve kilolu anneler bu dönemde zayıflamak istiyorlarsa zorlu süreci daha da zorlaştırmadan bunu gerçekleştirmenin formülünü paylaştığımız yazı dizimizdeki maddeleri uygulamalıdırlar. Dyt. Dilara Koçak... Read more
5 günde kilo verme diyeti
Evet sanırız uzun süredir vermeyi planladığınız 5 kilonuz var. Peki Artık harekete geçmeye ne dersiniz? Hadi size 5 günde kilo verme diyeti programı sunalım. Ama sizi sıkmayacak, sıkı bir diyet programı uygulamadan, sadece beslenme alışkanlıklarını değiştirerek kısa sürede 5 kilo vermenizi sağlayalım. Zayıflopedi, olarak kısa sürede 5 kilo vermenin sırlarını sizin... Read more