Zayıflopedi

10 Günde 10 Kilo Verdiren Diyet
Bugun sitemizi analiz ederken farkettik ki “10 günde 10 kilo vermek” isteyen kişiler mevcutmuş.  Hayretler içinde bu konuya bir açıklık getirmek istedik.  Fiziksel açıdan 10 günde 10 kilo vermeniz mümkün degildir.  Zaten böyle birşey mümkün olsa bile bu çok ama çok sağlıksızdır.  Verdiğiniz kiloları fazlası ile geri almanız kesindir.... Read more
Basen Eritme Diyeti
Beslenme düzeninize ve hatalarınıza göre bazen vücuda oranla basen bölgeniz daha geniş olabilmektedir. Basenleriniz de biriken fazlalıklar özellikle kadınların büyük kabusu. Bu sebeple kadınlar basen fazlalıklarınızdan kurtulmak adına çeşitli arayışlarına girebilmektedir. Basenlerdeki fazlalıklardan kurtulmak için; Öncelikle kişi kendine güvenmeli. Kilo vermek oldukça zorlu bir süreçtir. Özellikle basen bölgesi için. Sabırlı olmak gerekecektir.... Read more
1 haftada 8 kilo verdiren diyet
1 haftada 8 kilo vermek isteyen arkadaşlar olduğunu öğrendik ve hemen bu konuya açıklık getirmek istedik. Çook üzgünüz ama 1 haftada 8 kilo vermeniz mümkün değil 🙁 aaaaaa dediğinizi duyar gibiyiz ama sizin sağlınızı düşünmek zorundayız. Hem sağlık açısından hemde fiziken bakıldığı zaman 1 hafta gibi kısa bir sürede... Read more
Hamilelikte Kilo Almamak için
Artık hayatınızın en özel günleri başlıyor. Sizden bir parçayı dünyaya getirmeye hazır mısınız ?  Gebelik döneminde harika günler geçirecek olmanıza ragmen kilo sorunlarınız da yavaş yavaş ortaya çıkacaktır. Sizlere şimdiden önerilerimiz hamilelikte kilo almamak için hazırlanan gebelik programlarıa uymaktdır. Özellikle herkesin “sen 2 canlısın yemen lazım” gibi sizi yemeye teşvik ettiği bu dönemdlerde... Read more
1 Haftada 4 Kilo Verdiren Diyet
Haftada 4 kilo verilebilir mi ? Bizce Evet.  Yaza girdiğimiz şu yeni dönemde kadınların en çok tercih ettiği diyetlerden biri de şok diyetler. 1 haftada 4 kilo verdiren diyet yazımız ile çok kısa zamanda zayıflamanız da sağlasa da diyetisyenleren aldığınız öneriler dahilinde diyetinizi yapmanız da fayda var. Yaptığınız diyetler ile birlikte hergün 20 dakika yürümeniz ve gün... Read more
1 haftada 15 kilo verdiren diyet listesi
Yaz geliyor, geldi derken kilo verebilmek için büyük telaş ve stres  başladı. Özellikle bayanlar, azimli bir şekilde fazlalık verip, yaza zayıflayarak ince şekilde girmeye çalışırlar. Fakat internet sitemizden tarafımıza ulaşan sorulardan biri de ” 1 haftada 15 kilo verilir mi ?” şeklinde. ve gerçekten bizde çok şaşırıyoruz böyle sorulara. 1 hafta... Read more
Kalçanın zayıflaması için ne yapmalıyız
Kolay yoldan kilo verdiren diyetler, yaşadığınız esas sorunları çözmede size yardımcı olmazlar. Bu diyetleri uygulayan birçok insanın sıkça yaşadığı bir diğer problem de, başarılı bir şekilde incelme konusundaki becerinize olan güveninizi yitirmenize neden olmalarıdır. Özellikle basen ve kalçalardan kilo vermek isteyenler kesinlikle hızlı ve kolay diyetleri denememeli.. Neler, Ne... Read more
Hamilelik Sonrası Zayıflama ve Kilo verme
Kadınların en büyük sorunlarından biri olan doğum sonrası fazlalıklardan kurtulmak sanıldığı gibi zor değildir. Doğumdan sonra birçok kadın hamilelik döneminde aldığı fazlalıkları verememekten şikayet eder oysa bu fazlalıklardan kurtulmak için biraz çaba harcamak yeterlidir. Memorial Hastanesi Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Bölümü’nden Uz. Dr. Gökçe Günbey, Kadın Hastalıkları ve Doğum... Read more
Doğum sonrası yapılan diyetler
Annenin doğumdan hemen sonra düşük kalorili diyet yapması zararlı olur mu? Uz. Dr. Gökçe Günbey: Yeterli ve dengeli beslenme ile anne hem kendi fizyolojik gereksinimlerini karşılamakta, hem de bebeğinin fizyolojik ve psikolojik açıdan gereksinimi olan anne sütünün yeterli miktarda üretilmesini sağlamaktadır. Bu dönemde annenin hem kendi sağlığı, hem de bebeğinin... Read more
Sağlıklı diyet nasıl yapılmalı ?
Yazın gelmesiyle diyet ve zayıflama arayışlarımz başladı. Son zamanlarda ise onlarca şok diyet çeşidi çıktı ve bunların ne kadar sağlıklı olduğu da bilinmiyor. Zayıflamak isterken asla sağlığınızdan olmayın, her zaman sağlıklı ve kalıcı zayıflamak en büyük hedefiniz olsun.. Sağlık sorunları sebebiyle tedavi amaçlı bi diyete ihtiyacı olan kişiler hariç , bakıldığı zaman en iyi genel... Read more